BULLETIN DE LA SAMARA FOUNDATION
août 2008

« Entreprendre un travail spirituel profond ne signifie pas courir après ses désirs ou après ce que le mental prétend nous faire comprendre que c'est la vérité. C'est, au contraire, honorer la profondeur qui est en vous.

Vous êtes, tout simplement, un être incroyable. Vous pouvez l'expérimenter de manière directe à travers le mental, le corps et les sentiments, quand ils sont totalement clairs et en contact avec votre coeur. La plupart des personnes n'utilise le mental que pour penser et, sans un lien quelconque avec les aspects les plus profonds de leur être, pensent tout savoir alors qu'il n'en est rien. Cela ne veut pas dire que cette expérience soit inutile, car peut-être ont-elles besoin de celle-ci pour trouver leur propre vérité, en éliminant consciemment tous les circuits vicieux qui les éloignent de leur être et de leur essence.

Il vaut toujours mieux faire confiance dans ce qui est et non dans ce qu'on connaît bien ou qui paraît correct.

La plupart du temps, nos croyances sur ce que constitue notre essence surgissent d'un espace de carence au lieu d'un espace d'appréciation de la plénitude de notre être. Nous cherchons à remplir cet espace de carence avec des choses extérieures que nous pensons pourront remplir  celui-ci. Il est évident que cela ne nous apporte pas la plénitude. La plupart des personnes agit et pense de cette manière contradictoire – plus d'argent, plus de confort, plus de choses, plus, plus, plus signifie bonheur et, malheureusement, la plupart des personnes tarde beaucoup à expérimenter  la déception que ce n'est pas la vérité.

En fait, je pourrais vous dire ce que vous devez faire, mais le cercle vicieux ne s'arrête lorsque disparaît ce qui crée la dynamique du cercle. Je ne suis pas en train de dire que le confort de base n'est pas important, mais il ne va pas remplir votre joie intérieure. C'est le fait d'embrasser et d'expérimenter votre joie intérieure qui vous permettra d'arrêter le cercle.

Cette phase de l'évolution de l'humanité est un moment propice pour transcender ces cycles en utilisant quelques sagesses dimples.

Une chose à faire est de spécifier dans un journal ce qui vous fait senir de la manière que vous vous sentez dans n'importe quelle situation, et de trouver un point positif qui vous fasse vous sentir mieux à propos de cette situation.

Cet exercice simple et pourtant profond vous aidera à abandonner les réponses conditionnées et vous rendra moins réactif (ive) aux comportements viciés, stress et autres tensions avec lesquelles le mental aime jouer.

Deuxièmement, ce qui est important c'est de générer énergie, clarté et paix en tant que réponses à votre expérience vis-à-vis de la vie. On atteint ce résultat en refocalisant simplement  vos pensées ou sentiments loin de vos comportements circulaires et vers la respiration de la vie.  Focaliser dans la respiration de la vie vous aide à équilibrer ce qui crée des distractions à l'intérieur de vous-même et vous rend capable de vous mouvoir vers un nouveau niveau de conscience.

Cette respiration vous aie à intégrer vos expériences au lieu de continuer les cercles qui créent votre sentiment de séparation. Cette respiration peut vous faire sentir plus recentré  et vous apporter une sensation naturelle de joie et d'intégration avec n'importe quelle expérience que vous êtes en train de vivre. Cette joie et cette intégration signifient que vous n'êtes pas en train de vous faire tirailler dans toutes les directions, mais que, simplement, vous expérimentez le moment tel qu'il est. Cette manière plus consciente d'expérimenter vous aide à fonctionner depuis en espace d'où le mental semble transcender le mondain et est alors capable d'arrêter de papillonner d'une chose à une autre.

En pratiquant régulièrement cette forme de respiration, votre mental devient encore plus tranquille et plus capable de se focaliser sur la respiration, aidant ainsi à élever le corps physique vers une sensation de pureté qui, ensuite, inclut naturellement le mental et les émotions.

Cet exercice de méditation peut être pratiqué partout. Pour débuter cet exercice de respirer la respiration de la vie, il est nécessaire de se rappeler de respirer par le nez. Ensuite, focalisez votre respiration dans le corps et vers le point mystique qui se trouve à environ trois doigts en-dessous du nombril.  Lorsque vous respirez en vous concentrant sur ce point, vous arrivez à dilater  le diaphragme, en vous relaxant dans une respiration profonde qui permette aux poumons de se remplir du bas vers le haut. A mesura que vous exhalez, le ventre et le diaphragme se relâchent totalement, permettant une exhalation complète et totale.

Ce que vous serez en train de faire est une respiration pure,  profonde et totale. Sans émotions. Sans pensées. Il s'agit simplement d'une respiration qui garde un lien avec ce point de votre corps et qui permette ensuite, à tout moment et à chaque respiration que vous sentiez délicieusement la profondeur de la respiration et de votre être. C'est une sensation qui s'approcherait de celle des vagues sur une plage, allant et venant, sans aucun lien avec quoi que ce soit, sinon le merveilleux spectacle du mouvement lui-même.

Ce faisant, vous plongerez dans un puits de rajeunissement et tranquillité d'où tout est perçu de manière plus claire. Cela vous permettra de vous éveiller vers un sentiment de plénitude et vers une expérience d'unité et de lien avec le monde fascinant de la vie.

Il se peut que cette orientation ne fasse pas disparaître complètement les aspects circulaires de votre être, mais elle vous aidera certainement à les embrasser de la manière la plus positive possible. Embrassant la profondeur de ce que vous êtes, vous apportera une nouvelle vitalité et légèreté à votre incroyable être. »

Tony Samara – août 2008

Cher, Chères ami(e)s,

Il est important, même durant nos journées très occupées, dans ces temps de grand changement, de consacrer 10 à 15 minutes chaque jour pour aligner le corps avec son état plus naturel, en incluant la méditation décrite plus haut dans votre routine quotidienne. Vous pouvez le pratiquer assis dans le train, avant de dormir ou de vous lever, e même quand vous lavez la vaisselle. Lorsque cette méditation deviendra une habitude, elle représentera pour vous un moment très estimé de votre vie.

***

Nous souhaitons vous rappeler qu'il est toujours possible d'avoir des moments en tête-à-tête avec Tony lors des divers retraites et programmes organisés partout dans le monde. Vous trouverez ci-bas les dates de deux retraites de nettoyage qui auront lieu bientôt. Veuillez consulter notre site http://www.tonysamara.org pour toutes les dernières mises à jour concernant les évènements, car il y a beaucoup de nouveaux programmes depuis notre dernier bulletin d'information.

6 septembre 2008 – La magie du coeur, Pays Bas
20-21 septembre 2008 – La magie du coeur, une expérience profonde, Ljubljana, Slovénie
2-5 octobre 2008 – retraite de purification et de désintoxication, Algarve, Portugal
19 octobre 2008 – Journée de purification, Zagreb, Croatie
24-26 octobre 2008 -  retraite de purification et de désintoxication, Rogaska, Slovénie

Si vous ne pouvez pas participer à ces programmes, sachez que vous pouvez bénéficier des connaissances, de la sagesse et des méditations de Tony Samara, en consultant le site http://www.tonysamara.org, à la page relative aux produits, pour télécharger l'un des CD ou le livre au format électronique.

Nous sommes très heureux pour les Portugais et heureux aussi d'annoncer que l'éditeur de 'A Sabedoria do Xamã', PERGAMINHO, présentera la sortie du livre le 6 octobre 2008, en début de soirée. Merci de nous écrire pour plus de détails.

***

Nous remercions votre appui et votre amour alors que nous continuons de répandre ce très beau travail dans le monde où nous vivons.

Avec Amour,

Samara Foundation

Merci à toutes et à tous pour votre appui  en renvoyant  ce bulletin à vos ami(e)s  et en l'incluant dans vos sites.

Nouvelle Boîte postale : Tony Samara, Apartado 293, 8150-909 São Brás de Alportel, Portugal